最新！卫健委不发起「2岁内孩子看手机」眼科专家：家长不要一刀切 ...

飘渺九月

原标题：最新！卫健委不发起「2岁内孩子看手机」眼科专家：家长不要一刀切
                          前不久，国家卫健委发布了《3岁以下婴幼儿康健养育照护指南（试行）》。只是这内里有1个专家发起，直接刺激到了广大宝妈们的神经。
特殊是对于疫情正在居家办公，还和孩子们关在一起的宝妈！

专家发起：不要给2岁以下孩子看手机

这一石激起千层浪：

两三岁的孩子，能量就像核子弹一样大！

简直就是永动机！疫情期间假如完全不给孩子看手机

那就只能在家蹦跶吵邻人了

下面出现了无数附和的批评：

带过孩子的都懂，只有娃看动画片，

老母亲才气安静做个饭

1岁的时间还能管，如今2岁了

大人一忙起来只有电子产物能控制她

从前不封的时间还能去旅游、去公园踢足球、

去户外散步。如今呢？只能每天抱着平板不想撒手

说句真话：疫情期间居家办公的父母，不但要监视孩子上网课，本身还要上班，还要做饭，还要陪玩，还要负责作业辅导，一整个就是鸡飞狗走，比正常上班还累......
这时间你说不让孩子玩手机，可谓直接抽走了爸妈的魂魄。

实在孩子对于爸爸妈妈们居家办公（又是打电脑，又是敲手机的）却不让他们玩手机、看电视的近况，又何尝不瓦解！！

01

疫情居家关于不让看手机

孩子们也要瓦解了

“我妈特喜好玩手机，一天看8个小时手机！”

  潜台词就是：她都能玩，我为啥不能玩？而且她什么时间能忙完啊，能陪陪我吗？一个人玩太没意思了......

妈妈表明到：

而且还要负责孩子一天3顿饭，看着孩子学习，还要忙点本身的工作，还要带孩子下来玩，时间特殊不敷用！
另有孩子表现：“由于疫情我和我妈的亲子关系都欠好了！”她老不让我玩手机，还改手秘密码，还老催我下楼跳绳......

疫情期间，孩子们也确实各有各的烦恼，都不轻易。那么，孩子到底怎么看手机最科学？

02

疫情当下到底怎样精确看手机？

特殊是2岁以下的小孩

电子期间，手机和iPad也是可以用来学习的工具，加上爸妈们偶然必要一点喘气的时间，又不想影响孩子的生长发育，就必要把握利用手机、iPad的精确方式了。
01
选择屏幕较大的手机或电视
给孩子看动画片或节目时，选择屏幕较大的手机大概电视，制止引发视觉疲惫，减小对眼睛的损伤。
02
留意观看的间隔
宝宝看手机的间隔，应该是屏幕对角线的5倍以上为佳。
03
控制时间
原则上，2岁以内的孩子，不发起玩手机。但假如情况特别，2岁以内的小宝宝，天天累计看手机的时间应控制在20-30分钟以内。
谢斌羽

育学园眼科专家
D.X羽视眼科首创人
实在2岁并不是一个一刀切的尺度，岂非1岁364天就都不能看吗？那2岁过1天就能肆无顾忌地让宝宝任意利用电子产物了吗？这种过于极度的方式我们并不保举。
对于2岁以上的孩子，天天最多不凌驾1小时。留意这个1小时不是一连性的一次性用完。而是将1小时分为四个15分钟利用，每看15分钟就要苏息个5分钟。
固然这要和孩子定好规矩，而且尽大概地刚强实行。
04
严选内容
家长肯定要把好关，选择得当本身宝宝年事段的节目，不能选择有血腥、暴力和过于负面的内容。

03

拿走手机，孩子就嚎啕大哭

怎么办？

简直，娃偶然哭闹哄欠好，用手机看动画片是最快速有用的控制办法。
一拿走手机，孩子立刻瓦解大哭，怎么办呢？
起首，你要保持岑寂，然后让孩子的感情清静下来。

年龄比力小的宝宝大概更难以控制本身的感情，可以接纳一些具象化的控制感情的方法。
比方像蝴蝶摆荡翅膀，边舞动本身的手臂边共同深呼吸，让孩子逐步地清静下来。
孩子感情平复后，再来用「ACT三步法」：
第一步：采取孩子的愿望或情绪（accept your child's wishes or feelings）。
起首要完全采取孩子的意愿大概是情绪。
比方：“我知道你喜好看动画片，很悦目很风趣，对吧？”或“妈妈知道你很气愤，由于我不让你看动画片了。”
这并不意味着答应孩子继承玩手机，只是阐明我们意图明白和采取他的想法，从而睁开基于信托的对话。
留意沟通的时间要看着孩子的眼睛，确保他在听你语言。

第二步：沟通规则（communicate the rule）。
这一步要与孩子沟通规则，创建两边对规则的同等明白。
假如孩子明显知道不能看动画片，但仍旧哭闹着要看，这时就必要与孩子明白规则——
“我们已经约定好了，每次最多看20分钟的动画片，否则眼睛受伤了，就再也看不了”
肯定要在完全采取了孩子的情绪和想法以后，再开始沟通规则。
语气要只管保持清静和刚强，告诉他不停玩手机、看电视是有害的。

第三步：告竣积极的效果（target a positive choice）。
想让沟通更有用，不光要告诉孩子不要怎么做，同时也要告诉孩子应该怎么做。
对于3岁以下的孩子来说，一次性记着一个长句子是比力困难的，而且当你在动词前面加上一个否定词，他每每会忽略掉前面的否定词，而只捉住背面的动词。
比方，你和孩子说“不可以看动画片了哦”，但是他只会关注位背面的“看动画片”这一关键词。
以是否定式的下令结果不太好，还会让孩子跟你对着干，我们可以提供一个两边都能担当的新选择。
好比：“来日诰日可以继承看动画片，但如今要刷牙牙睡觉觉了。宝宝要是很喜好谁人动画人物，妈妈帮你买一些贴纸，随时随地都能看到它。”
有时间事变告急，三步法的次序可以时轻微打乱一下。
但时间富足的话，照旧要只管按照以上序次举行。
孩子会听你的话，不是由于你说得对，也不是由于你以为本身这么做是为了他好。
而是由于他以为你相识他，以是信托你，也信托你所发起的方案和选择。

04

给孩子立规矩，怎么做更有用？

想让孩子有控制地利用电子产物，爸妈的伴随和以身作则是第一位的。
但有的宝宝已经对电子产物产生了比力大的依靠，怎样通过立规矩来“戒掉”手机/iPad等更有用呢？
01
提前说出你的规矩
叫孩子做另一件事时，先提前五分钟告诉他，你会在什么时间让他做什么事。
语言肯定要明白、详细，比方：“再过几分钟，我们就得睡觉了，等我告诉你关电视/放动手机时，要听话哦。”
如许，孩子不会以为猝不及防，可以有用低落抵触感情。
02
设置服从规矩时应得的嘉奖
告诉他，假如按要求做了另一件事，他会得到什么嘉奖。
对于3岁以下的孩子，可以在他服从规矩”关掉电视“后，用小零食作为物质嘉奖。
03
设置违背规矩时应受的处罚
孩子没有服从规矩时，要明白实行什么样的处罚。
给孩子定好嘉奖和处罚后，可以让孩子复述一遍奖罚内容，增长服从规矩的大概性。

04
多多提示孩子
在做另一件事之前的两分钟，给予“三次铃”提示，有了生理预备，孩子才会淘汰抵触。
一次“铃声”：告诉孩子要怎么做；
二次“铃声”：提示孩子要制止玩耍手机/看电视；
三次“铃声”：表现孩子要去做另一件事，好比上床睡觉、学习或玩桌游。
二次铃声与三次铃声之间隔断一两分钟即可。
05
严酷实行既定方案
时间到了时，要果断、岑寂地实行既定方案。
不消再给更多的提示，不管孩子有什么反应，都要立刻让他制止玩耍，关掉电视，或拿走手机。
● 接纳留意力提示（如“请看着我”）；
● 发布下令，并提示孩子按要求做会得到什么样的嘉奖；
● 发布下令之后，看着孩子15秒钟左右；
● 假如孩子在第一次发令后就服从了，立刻给他嘉奖和表彰；假如不平从，就实行相应的处罚，然后重复下令。
060
温柔且刚强，付诸实践
光说不做假把式，常常实践，才气改变。
不要心急一挥而就，举措起来终归会看到结果的。

以上沟通本领和立规矩的思绪，你学废了嘛？
据知恋人士透露，用来对付老公同样有用

END
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